KATEGORİ ARŞİVİ

  • Boks nasıl oynanır?

    Boks iki kişinin ringde karşı karşıya geldiği, bilekleri sağlam ve ayrıca zeki olanın kazandığı bir spor çeşididir. Boks yapacak kişinin cesaretli, güçlü ve dayanıklı olması gerektiğini bilmesi gerekir. Aksi taktirde daha ringe çıkmadan rakibi yere […] More

  • Koşuya yeni başlayanlar için öneriler

    Koşu çoğu insanın gözünü korkutuyor. İki dakika soluk soluğa kalmak ya da bir adım daha atamayacak hale gelmek veya ertesi gün kas ağrıları içinde kıvranmak korkutuyor. Aslında doğru bir programla özel bir sağlık sorunu olmayan […] More