KATEGORİ ARŞİVİ

  • Squat nasıl yapılır?

    Squat özellikle kalça kaslarını harekete geçiren, kalçanızın daha iyi bir görünüme kavuşmasına yardımcı olan bir spor dalı olmakla birlikte karın kaslarını, en çok da bacak kaslarını çalıştırarak daha düzgün bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olur. Doğru […] More