Kategoriler
Kişisel Bakım

Mükemmel cilt için detoks

İyi bir cilt detoksu, ciltte harikalar yaratabilir. Beslenme uzmanları yıllardır cilt için detoks programlarını ve arınma diyetlerini kullanmaktadır. Bunun sebebi, yanlış detoksifikasyonun, çok fazla toksinin ve yorgun karaciğerin akne, sedef, egzama, kepek, selülit, uçuk, cilt kuruluğu, impetigo (okul yaraları), vitiligo ve siğil gibi pek çok cilt hastalığının nedeni olmasıdır. Sindirim bozukluğu ve alerjiler de bunları […]

Kategoriler
Beslenme

Domates suyunun faydaları

Vitamin ve mineral deposu olan domates suyu hem güzelliğe, hem de sağlığa çok faydalıdır. Domates suyunun içeriğinde A, B1, B2, B3, B5, B6 ve K vitaminlerinin dışında magnezyum, demir ve fosfor da bulunmaktadır. Domates suyunun faydaları bu yazımızın konusu… Domates suyunun faydaları Yüksek kolesterolü önler Domates suyu, kötü kolesterolün parçalanması konusunda önemli role sahip lifler içerir. […]

Kategoriler
Beslenme

Yaşlanmayı önleyen besinler

Ciltteki kırışıklıklar en çok yaşam şekli ve genetik faktörlerle bağlantılı olsa da kırışıklığa neden olan diğer bir etken de yanlış beslenme düzenidir. Çünkü sağlıklı beslenmek, sadece kilo vermek için değil, cilt sağlığı ve tazeliği için de önemlidir. Yaşlanmayı önleyen besinler ile cilt yaşlanmasını ve kırışıklık oluşumunu geciktirerek yıllara meydan okuyabilirsiniz. Yaşlanmayı önleyen besinler Susam taneleri Susam, […]

Kategoriler
Sağlık

Güneş lekeleri için tedavi yöntemleri

Güneş lekelerinin oluşumuna güneşe maruz kalma süresi, cildin genetik yapısı, kullanılan bazı kozmetik ürünler, kimyasal maddeler, hormonal tabletler ve diğer birçok faktör neden olabilmektedir. Güneş lekelerini engellemek için alınması gereken bazı tedbirler vardır fakat oluşmuş cilt lekeleri de çözümsüz değildir. Bu yazımızın konusu son dönemde uygulanmakta olan etkisi yüksek güneş lekeleri için tedavi yöntemleri… Güneş lekeleri […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Buz küpünün cilde yararları

Yaz mevsimi gelince akan makyaj, kızarma ve terleme sorunları ile karşılaşabilirsiniz. Ciltteki bu tip sorunları çözmenin asıl kaynağının Kore’de oldukça yaygın bir güzellik eğilimi olan buz küpü uygulaması olduğunu biliyor muydunuz? Buz küpünün cilde yararları hakkında daha fazlasını öğrenmek isteyenleri konumuza bekliyoruz… Buz küpünün cilde yararları Yüzünüzde buz küplerini gezdirmek Buz küplerinin parlayan ciltlerin anahtarı […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Pürüzsüz kol ve bacaklar için peeling

Yaz aylarına girdiğimiz bugünlerde sıcakların artmasıyla birlikte kışlıklarımızı rafa kaldırarak tişört, etek, şort ve elbise gibi kolları ve bacakları açıkta bırakan kıyafetleri giymeye başladık. Bu dönemde kadınlar için kol ve bacaklarının pürüzsüz ve ipeksi olması çok önemlidir. Kış ayları boyunca ihmal ettiğiniz cildinize, pürüzsüz kol ve bacaklar için vereceğimiz peeling tarifiyle bakım yaparak bunu başarabilirsiniz. […]

Kategoriler
Beslenme

Zeytinyağının farklı kullanım alanları

Yüzyıllardır insanoğlunun şifa kaynağı olan zeytinden üretilen zeytinyağı vücuda olan önemli yararlarının yanı sıra farklı kullanımlarıyla da hayatımıza mucizevi faydalar sağlıyor. İşte saçlarınızdan mobilyalarınıza kadar zeytinyağından faydalanabileceğiniz farklı kullanım alanları… Saçlarınızı canlandırır Saçlarınızın kuru ve cansız olmasından şikayetçiyseniz zeytinyağı kullanarak parlak saçlara kavuşabilirsiniz. Nasıl mı? Yarım bardak zeytinyağını kaynama derecesine getirmeden hafifçe ısıtın. Ardından saçlarınıza […]

Kategoriler
Çocuklar

Bebeğinizi kışın soğuktan nasıl korursunuz?

Kışın havaların soğumasıyla birlikte anneler ve babalar bebeklerinin hastalanmasından endişelenmeye başlarlar. Her ne kadar bebekler doğduklarından itibaren bağışıklık sistemine sahip olsalar da bağışıklıklarının yetişkinlerinki kadar güçlü hale gelmesi zamanla olur. Bu yüzden bebekleri soğuktan ve enfeksiyondan korumak için önceden önlemleri almak gerekir. Bu yazımızda kış aylarında bebeğinizi soğuktan korumak için nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için ele […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Güzel bir cilt için hangi besini ne kadar yemeliyiz?

Vitamin, mineral ve fitonutrient antioksidan bakımından zengin ola küçük meyveler yaşlanma sürecini geciktirmede çok tkilidir. Örneğin yaban mersini portakala göre üç kat fazla antioksidana sahiptir. Örnekleri çoğaltmak gerekirse bir porsiyon yaban mersini beş porsiyon brokoli, havuç, kabak ya da elmanın vereceği antioksidanı verir. Küçük meyve sınıfında yer alan çileğin ise bir avucu vücudunuzun her gün […]

Kategoriler
Çocuklar

Yenidoğan bebeklerde cilt bakımı

Yetişkinlere göre çok daha hassas ve ince cilde sahip olan bebeklerin cilt bakımına özen göstermek gerekmektedir. Bebeklerin cildinin düzenli ve özenli bakımı özellikle onların bağışıklıklarının gelişiminde büyük role sahiptir. Bebeklerin cilt bakımında dikkat edilmesi gereken noktalar: • Bebeklerinizi mikroplardan korumak için ona dokunmadan ya da altını değiştirmeden önce mutlaka ellerinizi sabunla yıkayın. • Yenidoğan bebeklerde […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Kil maskesi tarifleri

Adını sıkça duyduğumuz bir madde olan kil, yapısından kaynaklı doğal bir güzellik malzemesidir. Yapılan çalışmalarda da kilin cildi güzelleştirici etkisi kanıtlanmıştır. Kili hemen hemen her aktarda rahatlıkla bulabilirsiniz. Satın aldığınız doğal veya kimyasal birçok güzellik krem ve losyonunun özünde de kil maddesinin kullanıldığını görebilirsiniz. Peki bunlara para vermek yerine, aynı işlevleri sağlayan ve evde hazırlayabileceğiniz […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Aloe vera maskeleri

Kurak iklimlerde yetişen aloe vera şifalı bir bitkidir. Uzun yıllardır yanık, ülser, kırışık ve akne gibi birçok cilt yaralanmalarının tedavisinde kullanılmaktadır. Bu harika bitkinin besleyicilik yönünden oldukça zengin olması cilt bakımı için kullanımını artırıyor. Aloe vera maskeleri ideal bir formüldür; cildiniz için hem etkili, hem de ucuz bir bakım hazırlayabilirsiniz. Buna ek olarak kimyasal ürünler kullanmanıza da gerek […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Yağlı ciltler için doğal maskeler

Yağlı ciltlerin bakımının düzenli olarak yapılması gerekir. Çünkü bu cilt tipi diğerlerine göre daha çok bakım gerektirir. Yağlı ciltler sivilce ve akneye daha çok meyillidir. Geniş gözenekler ve siyah noktalara sahiptir. Hormonal, genetik, ergenlik, yanlış beslenme ve stres gibi nedenlerle cilt yağlanabilir. Yağlı ciltlerde oluşan sivilce, siyah nokta ve akne gibi sorunlar, uygulayacağınız doğal maskeler sayesinde çözüme […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Siyah noktalardan kurtulmak çok kolay

Kadınların çoğunun ortak sorunlarından biri siyah noktalardır. Özellikle yağlı ve geniş gözenekli ciltlerde oluşan siyah noktaların ana sebebi, beslenme ve gün boyunca ciltte biriken kir, yağ hatta makyajdır. Sivilce ise siyah noktadan sonraki seviyedir. Bu yüzden sivilceye dönüşmeden önce siyah noktalardan kurtulmanız gerekiyor. Dışarıdan aldığınız maskelerle istediğiniz sonuca ulaşamamış olabilirsiniz. Kimyasal olmayan doğal ürünlerle cildinizi siyah […]

Kategoriler
Çocuklar

Bebek kıyafeti alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Dünyaya gelecek bebeğiniz için alışveriş yaparken en keyif aldığınız anlar o minik badileri, bluzları ve tulumları seçmek olacak. Bebeğinizi bu şirin kıyafetlerin içinde hayal ettiğiniz zaman bile çok mutlu olacaksınız. Fakat kıyafet seçiminde dikkat etmeniz gereken önemli noktalar var: Kıyafetlerde kullanılan malzemeden, dikiş yerlerine kadar her şey çok önemlidir. ”Bebek kıyafeti almakta ne var?” demeyin. […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Sivilce için ev yapımı maskeler

Birçok kadının cildinde baş edemediği problemler vardır: Akne, sivilce, siyah nokta ya da sivilce izleri bu sorunlar arasındadır. Her kadın cildi için bazı hatalar yapmış olabilir, mesela sivilcesini sıkmış olabilir veya çok yorgun olduğu bir akşam makyajını silmeden uyumuş olabilir. Bunların haricinde bir de bir başkasına iyi gelen krem nedir diye sorgulanmadan kullanılarak yapılan hatalar […]

Kategoriler
Beslenme

Günde kaç litre su içmeliyiz?

Vücudumuzdaki her organın işlevi suya bağlıdır. Vücudumuzun yüzde 75’i su olduğu için bu oran düştüğü zaman hem metabolizmamızın yavaşlamasına, hem de vücudumuzda bulunan organların çalışmasında güçlük çekilmesine neden olur. Beynimizin yüzde 85’i, kaslarımızın yüzde 75’i ve böbreklerimizin yüzde 82’si su ile besleniyor. Temiz ve sağlıklı su tüketmediğimiz zaman vücudumuzda bulunan organlar işlevlerini yavaş yavaş kaybetmeye […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Kuru ciltler için öneriler

Cilt kuruluğu birçok insanın rahatsız olduğu ve özellikle kış aylarında daha sık görülen bir durumdur. Kış ayları havadaki nem kaybı, kalorifer sisteminin havadaki su ve nemi azaltması ve de soğuk hava dolayısıyla terlemede azalma yapar. Bu durum da cilt kurumasının oluşmasına neden olur. Çok kuru cilde bakım yapmadan kendi haline bırakmak doğru olmaz. Bırakıldığında kırışıklıkların daha […]

Kategoriler
Beslenme

Sarımsağın sağlığımıza faydaları

Sarımsak çok eski zamanlardan beri sağlık dostu olarak bilinen bir besin kaynağıdır. Son yıllarda yapılan araştırmalar da sarımsağın birçok açıdan sağlığımız için faydalı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Sarımsağın keskin kokusu olduğu için genelde tüketim aşamasında sıkıntı ve sınırlamalara neden olmaktadır. Ancak sağlığımıza olan faydasını bilen kişiler bu sorun için de bir çözüm üretmiş ve ufak parçacıklar […]

Kategoriler
Beslenme

Havuç suyunun sağlığa faydaları

Özellikle salatalara mükemmel bir şekilde uyum sağlayan havuç, zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya da büyük ölçüde yardımcı olur. Herkes bu sebzenin cilt ve gözler için iyi olduğunu biliyor. Ancak havucun tek yararları elbette sadece bunlar değil. Öncelikle havuç suyunu bu kadar faydalı yapan yüksek miktarda beta-karoten, vitaminler ve potasyum içermesidir. Havuç suyunun içinde […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Lazer epilasyonun zararı var mı?

Hepimiz temiz ve bakımlı olmak için uğraşlar içerisindeyiz. Tırnak, saç, cilt ve bunun gibi birçok bakımımıza özen gösteriyoruz. Bir yandan da tüylerimizden kalıcı olarak kurtulmak istiyoruz. Bunun için lazer epilasyon yaptırmak gerekiyor. Fakat ”zararı var mı?” ya da ”etkili sonuç olur mu?” soruları yüzünden bir türlü cesaret edemiyoruz. Ülkemizde son yıllarda oldukça fazla tercih edilen lazer […]