Kategoriler
Spor

Koşu bandı neden ağrı yapar?

Koşu yapmak ve kasın aşırı kullanılması durumunda baldırlarınıza ağrı girebilir. Koşucularda baldır yani kalf kasının ağrısı çoğunlukla kas liflerinin yırtılmasıyla meydana gelen kas zorlanmasının sonucu olarak bilinir. Koşu bandında koşarken baldır ağrısı riskini haberiniz olmadan arttırabilirsiniz. Ağrılı kasları tedavi edin ve olası sakatlanmalara karşı önlem alın. Bu sayede egzersiz saatleriniz daha verimli geçecektir. Koşu bandı neden […]

Kategoriler
Seyahat

Balayı yeri önerileri

Evlendikten sonra hem yorucu temponun ardından biraz dinlenmek, hem de baş başa güzel vakit geçirmek için balayı yapmak her çiftin en doğal hakkıdır. Bazı çiftler gidecekleri balayı yerini aylar öncesinden araştırırken, bazıları ise son vakte bırakabiliyor. Yeni evlenen çiftlerin rahat, huzurlu ve mutlu hissetmelerini sağlayacak balayı yeri önerileri bu yazımızın konusu… Balayı yeri önerileri Amalfi Kıyıları, […]