Kategoriler
Beslenme

Ispanağın faydaları

Ispanağın birçok faydası olduğundan sürekli bahsediliyor ve içindeki vitaminler sürekli söyleniyor. Hatta Temel Reis ile özdeşleştirildi ve çok faydalı olduğu zihinlere kazındı. Çoğu zaman çocuklar burun kıvırıyor ama anneler faydalarından dolayı çocuklarına zorla yediriyor. İlk olarak size kısaca ıspanak hakkında bilgi verelim. Ispanak yüksek oranda demir, iyot, kalsiyum, klorofil, A, C ve K vitaminleri içeriyor. […]