Kategoriler
Beslenme

Vitaminler ve faydaları

Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürebilmemiz için düzenli şekilde besin tüketimi yapmalıyız. Yaşantımıza göre destek olarak vitamin almamız gereken durumlar olabilir. Özellikle hamileler, yoğun stres altında çalışanlar, besin gruplarını dengeli tüketmeyenler, çok sigara içen ve alkol kullananlar, ayrıca diyet yapanlar vitamin desteğine ihtiyaç duyuyor. Vitaminler ve mineraller, vücudumuzun biyokimyasal işlevlerinin sürdürülmesini sağlarlar. Her bireyin vitamin gereksinimi […]