Kategoriler
Beslenme

Çabuk acıktıran yiyecekler

Bazı besinleri yediğimizde daha çabuk acıktığımız bilinen bir gerçek. Böyle durumlarda açlığımızı bastırmak için ne bulursak yeriz desek yanlış olmaz. Bu yiyeceklerin kısa zaman içerisinde karnımızı acıktırmalarının sebebi kan şekerimizi hızla yükseltip tekrar hızla düşürmeleridir. Çabuk acıktıran yiyeceklerin ortak özelliği glisemik indeksinin yüksek olmalarıdır. Bu yazımızda çabuk acıktıran yiyecekler hakkında sizi bilgilendiriyoruz. Çabuk acıktıran yiyecekler Ekmek Yedikçe […]