Kategoriler
Yemek Tarifleri

Ramen tarifi

Uzak Doğu kökenli olan ramen, çorba içinde sunulan eriştenin Japonca ismidir. Genellikle çorbası et suyuyla yapılarak dilimlenmiş et, kurutulmuş deniz yosunu, kamaboko, yeşil soğan ve mısır gibi malzemelerle birlikte servis edilen proteini bol bir yemektir. Hem doyurucu hem de lezzetli olan ve  bu yemeğin genel olarak adına da ramen denilir. Japonya’daki hemen hemen her yöre […]

Kategoriler
Spor

Spordan önce yenmesi gerekenler

Sağlıklı kilo verebilmek için spor yapmak ve spordan önce yediğimiz besinler oldukça önemlidir.  Bilindiği üzere obezite ve birçok hastalık, spor yapmamaktan ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanmaktadır. Düzenli spor yapmayı alışkanlık haline getirip spordan önce yenmesi gerekenler hakkında hazırladığımız mini rehbere uyarsanız kısa zaman içerisinde fit ve sağlıklı bir görünüme kavuşabilirsiniz. Spordan önce yenmesi gerekenler Spordan yarım saat önce […]