Kategoriler
Sağlık

İdeal gebelik yaşı kaç?

Eski dönemlerde annelik yaşam şartları, toplum ve kültürel sebeplerden dolayı genellikle erken gerçekleşmekteydi. Şimdi ise kadınlar önce kariyerlerini, sonra da özgürlüklerini düşünüyorlar. Tabi maddi durumu da gözardı etmiyorlar. Ancak bu duruma fizyolojik ve psikolojik olarak bakıldığında ideal bir hamilelik yaşı vardır. Adet dönemi başlayan her kadın anne olabileceği gibi, önemli olan ideal yaşın yanında olgunlaşmadır. Gebelikte […]

Kategoriler
Sağlık

Menopoz belirtileri ve tedavisi

Kadınlarda görülen ve belirli bir yaş aralığında ortaya çıkan geçiş döneminden bahsedeceğiz bugün size. Kadınların korkulu rüyası olan menopoz dönemini rahatlatmak mümkün. Bir kadının adet görmediği süre üst üste 12 ay olmuş ise menopoza girmiş olarak kabul edilir. Menopoz kelime anlamı olarak, adet kanamalarının kesin olarak bitmesidir. Menopoza giriş yaşı dünya geneline bakıldığında 45 – 53 arasında […]

Kategoriler
Çocuklar

Prematüre bebekler hakkında merak ettikleriniz

Normal şartlarda gebelik sürecinin 40. hafta bitiminde sonlanması gerekir. Gebelikte 37 – 40 hafta arası normal karşılanırken, gebeliğin 37. haftasından önce doğan bebekler ”Prematüre” olarak adlandırılır. Prematüre bebeklerin bakımı kilosu ve sağlık sorunları sebebiyle zor olabilir. Buna ek olarak prematüre bebeklerin bazılarının bakıma ihtiyaçları oldukları için hastanede kalmaları gerekebilir. Prematüre bebeklerin ağırlığı, normal bebeklere göre […]

Kategoriler
Temizlik

Koltuk nasıl temizlenir?

Koltuk temizliğinde önce kumaşın türü, sonra kirlilik düzeyi önemlidir. Bunları belirledikten sonra uygun temizlik malzemelerini seçip temizliğe başlanabilir. Birkaç tane basit püf nokta ile koltuğu yıpratmadan temizlemek mümkündür. Koltuk kumaşının tipine göre temizleme yöntemini belirleyebiliriz. Sağlam yapısı, şıklığı, renk ve model çeşitliliği nedeniyle yaygın olarak tercih edilen kumaş döşemeli koltuklar; kullanım sıklığına göre belli aralıklarla […]

Kategoriler
Beslenme

Sağlıklı beslenme için öneriler

Sağlıklı beslendiğiniz zaman kendinizi daha iyi hissedecek, daha sağlıklı ve mutlu olacaksınız. Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenme demektir. Vücudumuzun düzenli çalışması için yağlar, karbonhidratlar, vitaminler, proteinler ve minerallerden yeterli miktarda almamız gerekir. Vücudumuzun hepsine ihtiyacı vardır. Sadece yağlar ve karbonhidratlardan alırsak yanlış beslenmiş oluruz. Bu noktada beslenme piramidi hayatınıza büyük kolaylık getirecektir. Beslenme piramidi […]

Kategoriler
Spor

Squat nasıl yapılır?

Squat özellikle kalça kaslarını harekete geçiren, kalçanızın daha iyi bir görünüme kavuşmasına yardımcı olan bir spor dalı olmakla birlikte karın kaslarını, en çok da bacak kaslarını çalıştırarak daha düzgün bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olur. Doğru squat hareketi nasıl yapılır? Squat hareketinizi ağırlıkla birlikte yapıyorsanız, ağırlığı düzgün yerleştirdiğinize emin olmalısınız. Başınız her zaman dik olmalı ve […]

Kategoriler
Genel

Evcil köpeklere tuvalet eğitimi

En yakın dostumuz olan evcil hayvanların büyük sorunlarından biri tuvalet eğitimleridir. Eğer köpeğiniz olduğu yerde turlar atmaya başladıysa tuvaleti gelmiş olabilir. Emin değilseniz bile bu durumlarda dışarı çıkartıp hayvanınızı gezdirin. Dışarı çıkarken tasma kullanmanız köpeğinizin neden çıktığını hatırlamasına sebep olur. Eve döndüğünüzde tasmayı çıkarmanızı da ödül olarak algılar. Doğru yer, doğru zaman Köpeğinizin mamasını her […]

Kategoriler
Çocuklar

İki yaş sendromu nedir?

Bir buçuk yaşında başlayıp, üç buçuk yaşına kadar devam eden büyüme süresidir. Yani bebeklikten çocukluğa geçiş evresidir. İstediklerini nasıl yaptıracaklarını öğrendikleri yaştır. Bir birey olduklarının farkına vardıkları erken ergenlik dönemidir. Çocuğunuzun davranışlarında büyük değişikler olan bu dönem “İki yaş sendromu” olarak adlandırılır. İki yaş sendromunda çocuklar istediklerini söylemek yerine ağlamayı tercih ederler. İstemedikleri şeylerde ise ayağını […]

Kategoriler
Moda

2017’nin en popüler saç kesimleri

Bu yıl modern saç kesimi ilk sırada gelmekte. Omuz hizasında veya biraz daha uzun saç kesimi. Ama bu kesimi biraz daha ortaya çıkartmak için uzun kat kesimleri ekleniyor. Bu sayede hacimli doğal bir görüntü ortaya çıkıyor. Uzun saç modelleri için kaküllü saç kesimi de ikinci sırada gelmekte. Uzun saç modelleri uzun kaküller olmadan çok yalın […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Fondöten seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Öncelikle fondöteni kullanma amacımız cildimizi pürüzsüz, lekesiz ve doğru parlaklıkta göstermek. Doğru bir fondöten, yani cilt tipimize uygun fondöten olduğu sürece kusursuz bir cilde sahip oluruz. Fondöten her ne kadar bir makyaj malzemesi olsa da cildimizin rengini düzenlemek ve makyajın daha kusursuz görünmesini sağlayan vazgeçilmezlerden biridir. Cilt tipi analizi İlk önce cilt tipi belirlenmeli. Cilt […]

Kategoriler
Kişisel Bakım

Karbonatın faydaları nelerdir?

Karbonat kadınlar tarafından mutfakta hamur işleri için kullanılır. Ama sağlığa olan faydaları bilinmez. Biz şimdi size nerelerde nasıl kullanılması gerekir ve nasıl kullanılırsa faydalı olur bunlardan bahsedeceğiz. Unutmamamız gereken bir husus karbonat etkili bir kimyasal maddedir ve kullanırken dikkat edilmeli. Karbonat sodyumu çok zengin bir kaynak olduğu için saç, diş ve cilt bakımında vazgeçilmez bir […]

Kategoriler
Genel

Gelinlik seçerken nelere dikkat edilmeli?

Düğün sizin düğününüz, giyeceğiniz gelinlik mutlaka içinize sinmeli. Öncelikle gelinliğinizi seçerken vücudunuzu tanımanız gerekir. Kısa veya uzun boylu olduğunuza içtenlikle cevap verdikten sonra buna göre hareket etmelisiniz. Sonrasında karar vermeniz gereken diğer bir nokta da hazır bir gelinlik mi yoksa özel dikim bir gelinlik mi tercih edeceğiniz. Bu sorunların cevaplarını bulduktan sonra işiniz biraz daha […]

Kategoriler
Sağlık

Hamilelikte serbest fetal DNA testi

Normal şartlarda hamilelikte hormonal kan tetkikleri ve ultrason görüntüleri dikkate alınarak birinci ve ikinci trimestr tarama testleri gerçekleştirilir. Bu yöntemlerde olası kromozom bozukluğunu anlayabilmek için ise amniyosentez uygulanır. Basitçe anlatmak gerekirse amniyosentez halk arasında “karından su alma” olarak bilinen işlemdir. İşin tekniğinde ise bebeğin içinde bulunduğu amnionsıvısından alınan hücrelerin çoğaltılarak incelenmesi vardır. Hatta günümüz için Koryon Villus Biyopsisi (CVS) veya kordosentez gibi yöntemlerden de bahsedilebilir ancak […]

Kategoriler
Moda

Pırlanta satın alırken nelere dikkat edilmeli?

Pırlanta deyince hiç şüphesiz herkesin aklına ilk olarak “evlilik teklifi” gelir. Bu çok özel günü unutulmaz kılanlardan biri de seçilmiş olan pırlanta tek taş yüzüktür. Burada tam olarak pırlantanın büyüklüğü veya fiyatından ziyade, anlam ve önemi doğal olarak daha fazla ağır basıyor. Birçok kişi için evlilik yolunda ilk kez tanışılan pırlanta, daha sonraki dönemlerde ise […]

Kategoriler
Seyahat

HGS etiketi nasıl sökülür?

Banka değişikliği veya daha farklı nedenlerden ötürü bazen kullanmakta olduğunuz HGS etiketini sökmeniz gerekebilir. Eğer en baştan iyi bir adım attıysanız, yani etiketinizi mantıklı bir şekilde aracınıza taktıysanız tüm işlem bir dakikadan daha az bir zamanınızı alacak. HGS etiketi sökme işlemi dediğimiz gibi oldukça kolay ancak HGS etiketi ile birlikte gelen kullanım kılavuzunda anlatıldığı gibi bir yapıştırma yaptıysanız […]

Kategoriler
Temizlik

Mutfak için organik temizlik malzemesi yapımı

Günümüzde temizlik malzemelerinin üzerindekileri de artık daha fazla okur ve araştırır olduk. Yavaş yavaş bir paranoyaya mı sürükleniyoruz? Laf temizlikten açılmışken, ne yazık ki henüz kimyasallardan tamamen arındırılmış ve tam anlamıyla organik temizlik malzemesi diyebileceğiniz bir ürün olmadığına değinmemiz gerekiyor. Bazı maddelerin temizleyici özelliği olduğunu biliyorsunuz fakat bu kez de kullanım alanı oldukça kısıtlanıyor ve her farklı alan […]

Kategoriler
Moda

Kilosu fazla olan kadınlar nasıl giyinmeli?

Fazla kilosu olan kadınların genel olarak sorusu ‘’Kilolarımı saklayacak kıyafetler nelerdir?’’ oluyor. Biz de sizin için bu konuya değinmek istedik. İlk olarak siyah, lacivert, kahverengi gibi koyu renkli kıyafetler kilolarınızı gizlemenize yardımcı olacaktır. Bunun aksine baştan aşağıya aynı rengin farklı tonlarını da tercih edebilirsiniz. Aynı rengin farklı tonlarının devamlılığı ile sağlanan bir çizgi olur. Bu […]

Kategoriler
Sağlık

Kadınlarda saçlar neden dökülür?

Saçımızda yüzde 95 üzerinde bir saç dökülme var ise bu genetik bir durumdur. Yani annemizden veya babamızdan aldığımız kromozomlarla ilgilidir. Erkeklerde ise saç dökülmesi genel olarak daha yoğundur. Bu saç dökülmesi çoğunlukla başın üst ve yan kısımlarından olur. Kadınlardaki saç  dökülmesi genel olarak doğuştan gelen bir bağışıklık problemiyle alakalı durumdur. Saç köklerimizdeki beyaz kök hücrelerinin […]

Kategoriler
Moda

Kıyafete göre ayakkabı seçimi nasıl olmalı?

Her ayakkabının tartışmasız kendine özel bir güzelliği ve şıklığı vardır. Her kadının mutlaka çok sevdiği bir ayakkabısı vardır ama bazı kadınlar da bütün ayakkabılarını seviyordur. Önemli olan ayakkabıları doğru kullanmaktır. Tabi kabul etmemiz gereken bir konu var: Her ayakkabı her kıyafetle uyumlu olmuyor. Bu sene hangi ayakkabı popüler? Mesela stiletto sezonda vazgeçilmezler arasında. En şık […]