KATEGORİ ARŞİVİ

  • Kemik erimesi nasıl önlenir?

    Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması sonucunda kemik kalitesinin azalması durumuna denir. Çünkü kemik yoğunluğu azaldığında kemiğin dayanıklılığı da azalmaya başlar. Kemik erimesi sadece kemik yoğunluğunun azalması değil, kemik yapımının azalması ve kemik yıkımının artması ile de ilgilidir. Bu da travmalara karşı direncinin düşmesi […] Devamını oku

  • Kramp nasıl önlenir?

    Kramp, bir veya birden çok kasın ani ve istemsizce kasılmasından dolayı meydana gelir. Yetersiz sıvı alımı, kalsiyum veya magnezyum eksikliği gibi birçok etken kramplara neden olabilir. Bu yazımızda kramp nasıl önlenir konusunu ele alıyoruz. Kramp nasıl önlenir? Sıvı alımı Özellikle 45 yaş üstü insanlarda ve hamileliğin […] Devamını oku

  • Mide bulantısına ne iyi gelir?

    Mide bulantısı en çok araç tutması, stres, alkol kullanımı, hamilelik veya gıda tüketimi gibi nedenlerden kaynaklanır. Mide bulantısına ne iyi gelir sorusuna yanıt vermek gerekirse, aslında ilaç kullanmak yerine faydalanabileceğiniz birçok bitkisel ürün vardır. Yazımızda işte bu şifa dolu bitkileri anlatıyoruz. Mide bulantısına ne iyi gelir? […] Devamını oku

  • Ağız kokusu için doğal yöntemler

    Kötü ağız kokusu sosyal bir stres unsuru olmasının yanı sıra sağlığınızı da olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır.  Sarımsak, soğan, kahve ve alkol gibi gıdalar ağız kokusunun en büyük sebebidir. Düzenli olarak diş fırçalamak sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olsa da bazen alternatif çözümlere ihtiyaç duyulabilir. Bu yazımızda, ağız kokusu […] Devamını oku

  • Diş fırçalarken yapılan yanlışlar

    Herkes dişlerinin inci gibi görünmesini elbet ister fakat iş ağız bakımına gelince bazı insanlar dişlerini fırçalamakla uğraşmak istemez. Eğer dişlerinizin sağlıklı olmasını istiyorsanız dişlerinizi düzenli olarak fırçalamalı ve bazı hususlara dikkat etmelisiniz. Bu yazımızda diş fırçalarken yapılan yanlışlar hakkında sizi bilgilendiriyoruz. Diş fırçalarken yapılan yanlışlar Diş […] Devamını oku

  • Mide fıtığı nedir?

    Ağız yoluyla alınan besinlerin en çok sindirime uğradığı yer midedir. Kuvvetli enzimlere sahip olan mide, yemek borusu ile ince bağırsak arasında yer alır. Nadir görülen bir durum da olsa, yemek borusunun bittiği yerde bulunan midenin yemek borusuna çıktığı görülür. Bu duruma da mide fıtığı denir. […] Devamını oku

  • Diş ağrısı için şifalı bitkiler

    İlk başta diş ağrısını çok fazla önemsemeseniz de sonrasında bu küçük sorun sizin için çok büyük bir derde dönüşebilir. Düzensiz diş fırçalama, diş ipi kullanma alışkanlığının olmaması ve diş hekimi kontrolü yaptırmama diş ağrısının başlıca sebeplerindendir. Dişlerde oluşan ağrı hafife alınmamalı ve zaman kaybetmeden diş […] Devamını oku