KATEGORİ ARŞİVİ

  • Çinko eksikliğinin belirtileri ve tedavisi

    Çinko, vücutta pek çok görevi olan önemli bir mineraldir. Hücrelerin gelişimi, onarımı ve bölünmesine yönelik kimyasal reaksiyonların gerçekleşmesi için gerekli olan çinkonun en önemli rollerinden biri bağışıklık sistemini desteklemesidir. Belirtileri ciddi olmadığı sürece çinko mineraline sahip yiyecekler tüketerek, vücudun çinko ihtiyacı karşılanabilir. Yazımızda çinko eksikliğinin belirtileri ve tedavisi hakkında merak edilenleri anlatıyoruz… Çinko eksikliğinin belirtileri […] Devamını oku

  • Güneş lekeleri için tedavi yöntemleri

    Güneş lekelerinin oluşumuna güneşe maruz kalma süresi, cildin genetik yapısı, kullanılan bazı kozmetik ürünler, kimyasal maddeler, hormonal tabletler ve diğer birçok faktör neden olabilmektedir. Güneş lekelerini engellemek için alınması gereken bazı tedbirler vardır fakat oluşmuş cilt lekeleri de çözümsüz değildir. Bu yazımızın konusu son dönemde uygulanmakta olan etkisi yüksek güneş lekeleri için tedavi yöntemleri… Güneş lekeleri […] Devamını oku

  • Kilo almak için en iyi gıda takviyeleri

    Kilo vermek çok yaygın bir sorun gibi gözükse de, aslında birçok insan da kilo almak ister. Kilo almak isteyenler ancak kas kazanmaya odaklanarak yağdan çok kas kazanmaları durumunda sağlıklı olabilirler. Bu doğrultuda egzersizin yanı sıra gıda takviyeleri de faydalı olmaktadır. Sizin için derlediğimiz kilo almak için en iyi gıda takviyeleri başlıklı yazımızı inceleyebilirsiniz. Kilo almak için […] Devamını oku

  • Migren ağrılarını azaltmanın en doğal yolları

    Migrenler tipik baş ağrıları değildir. Bunu bir kere tecrübe ettiğinizde, baş ağrısı, mide bulantısı, ışığa ve sese karşı duyarlılığınızın düşeceğini farkındasınızdır. Migren ağrısına maruz kaldığınızda, onu ortadan kaldırmak için neredeyse her şeyi yaparsınız. Doğal çözümler migren semptomlarını azaltmak için ilaçsız bir yoldur. Bu tedaviler, migreni önlemeye veya en azından şiddet ve sürelerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu […] Devamını oku

  • Yaz hamilelerinin dikkat etmesi gerekenler

    Hamileliği yaz dönemine denk gelenler aşırı sıcaklarda bu dönemi nasıl geçireceklerinin telaşına düşerler. Bu durum hamileler için zordur ama alınacak birkaç önlemle yaz ayları hamileler için zorlu bir süreç olmaktan çıkabilir. Yaz hamilelerinin dikkat etmesi gerekenler başlığı altında derlediğimiz önerilerimizi dikkate alarak yaz mevsimini doğuma hazırlanmanın mutluluğuyla geçirmek mümkün. Yaz hamilelerinin dikkat etmesi gerekenler Rahat giyinin […] Devamını oku

  • Tuz lambasının faydaları

    Son dönemde birçok evde görmeye başladığımız ve özellikle de yatak odalarına konulan kaya tuzundan yapılan tuz lambalarının güzel bir aksesuar olmasının dışında asıl önemi, yaydığı negatif iyonlar sayesinde sağlığa olan mucizevi faydalarıdır. Tuz lambasının faydaları bu yazımızın konusu… Tuz lambasının faydaları Havanın vitaminleri olarak ifade edilen negatif iyonlar, bulunduğumuz havayı temizler havanın tazelenmesini ve daha […] Devamını oku

  • Hamilelik çatlakları nasıl azaltılır?

    Hamilelik çatlakları hormonal değişim, kilo alma ve derinin gerilmesinden kaynaklanmaktadır. Hamilelikte çatlakları engellemek mümkün olmasa da iyi bir beslenme programı, kozmetik ürünler veya evde hazırlayabileceğiniz ürünlerle çatlakları azaltmak elinizde… Hamilelik çatlakları nasıl azaltılır? Deri altındaki dokuda meydana gelen yapısal değişiklikler sonucu oluşan hamilelik çatlakları, özellikle gebeliğin 2. trimestrı yani 6.-7. aylarında ortaya çıkmaktadır. Gebelerin yüzde […] Devamını oku

  • B12 vitamini eksikliğinin belirtileri ve tedavisi

    B12 vitamini vücut için oldukça önemli olan vitaminler arasında yer almaktadır. B12 vitamini eksikliği tedavi edilmediği taktirde sadece yaşam kalitesini düşürmekle kalmayıp çok ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. Yazımızda B12 vitamini eksikliğinin belirtileri ve tedavisi hakkında merak edilenleri anlatıyoruz… B12 vitamini eksikliğinin belirtileri ve tedavisi B12 vitamini vücudumuz tarafından üretilememektedir, bu […] Devamını oku

  • Rahim kanseri tanısı ve tedavisi

    Genellikle 50-60 yaş grubu kadınlarda ortaya çıkan rahim kanserinin tedavisi, rahatsızlığın evresi ve hastanın genel sağlık durumuna göre şekilleniyor. Erken tanı, ultrasonda rahimde şüpheli bir miyom veya benzeri farklılıklar görülmesi halinde konulabiliyor. Yazımızda rahim kanseri tanısı ve tedavisi hakkında merak edilenleri sizlerle paylaşıyoruz. Rahim kanseri tanısı ve tedavisi Sık görülen jinekolojik kanserler arasında yer alan rahim […] Devamını oku

  • Horlama ve uyku apnesi nedir?

    Kaliteli bir yaşamın yolu, kaliteli uykudan geçiyor. Bunu belirleyen en temel etkense derin uyku dönemi. Kişinin derin uykuya geçmesinin önündeki önemli engelleri ise horlama ve uyku apnesi oluşturuyor. Toplumun büyük kısmını ilgilendiren ancak hakkında çok da fazla şey bilinmeyen bu rahatsızlıklara ilişkin merak edilenleri yazımızda anlatıyoruz. Horlama ve uyku apnesi nedir? Sık rastlanan ancak kişinin […] Devamını oku