KATEGORİ ARŞİVİ

  • Doğada uyumanın sağlığa faydaları

    Kamp fikri bizim insanlarımıza genellikle garip geliyor. Çok fazla kamp fotoğrafı gördüğünüz için merak ediyor olabilirsiniz. Bu yüzden ön yargılarınızı bir kenara koyun. Çünkü doğanın içinde olma, doğada uyuma ve doğaya uyanma fikrinin o kadar da kötü olmayacağını gözünüzde canlandırmanızı isteriz. Doğada uyumanın sağlığa faydaları Huzurludur Doğa denince aklınıza sadece ağaç ve çimen gelmesin. Kamp […] Devamını oku

  • Domates suyunun faydaları

    Vitamin ve mineral deposu olan domates suyu hem güzelliğe, hem de sağlığa çok faydalıdır. Domates suyunun içeriğinde A, B1, B2, B3, B5, B6 ve K vitaminlerinin dışında magnezyum, demir ve fosfor da bulunmaktadır. Domates suyunun faydaları bu yazımızın konusu… Domates suyunun faydaları Yüksek kolesterolü önler Domates suyu, kötü kolesterolün parçalanması konusunda önemli role sahip lifler içerir. […] Devamını oku

  • Koşu bandı neden ağrı yapar?

    Koşu yapmak ve kasın aşırı kullanılması durumunda baldırlarınıza ağrı girebilir. Koşucularda baldır yani kalf kasının ağrısı çoğunlukla kas liflerinin yırtılmasıyla meydana gelen kas zorlanmasının sonucu olarak bilinir. Koşu bandında koşarken baldır ağrısı riskini haberiniz olmadan arttırabilirsiniz. Ağrılı kasları tedavi edin ve olası sakatlanmalara karşı önlem alın. Bu sayede egzersiz saatleriniz daha verimli geçecektir. Koşu bandı neden […] Devamını oku

  • Gardırop yenileme rehberi

    Evden çıkmadan önce hazırlanmak için istediğinizi bulamıyor ve dolabınızın çok dolu olmasından şikayet mi ediyorsunuz? Sizin için bir araya getirdiğimiz pratik ve düşük maliyetli kıyafetlerle artık böyle bir derdiniz olmayacak. Alışveriş yaparken daha akıllı tercihler yapmanıza yardımcı olacak gardırop yenileme rehberi bu yazımızın konusu. Gardırop yenileme rehberi Üç kelime tekniği Hayalinizdeki gardıroba ulaşmak istiyorsanız öncelikle tarzınızdan […] Devamını oku

  • Çocuk beslenmesinde yapılan hatalar

    Ebeveynler çocuklarının her zaman sağlıklı beslenmelerini isterler ancak sırf sağlıklı olsunlar diye yaptıkları bazı uygulamalar yanlış olabiliyor. Yapılan bu yanlışlar da çocuklarda iştahsızlığa yol açıyor. Ayrıca bebeklik ve çocukluk dönemlerinde aşırı kalori obezitenin en büyük nedenlerinden biridir. Çocuğunuzun erken yaşta diyabet, hipertansiyon, kalp ve damar hastalıklarına yakalanmasını istemiyorsanız çocuk beslenmesinde yapılan hatalar isimli konumuza bakmadan […] Devamını oku

  • 3balls 3athlon nedir?

    Sırayla olacak şekilde hem kilometrelerce koşup, hem bisiklet sürüp ve hem de uzun mesafe yüzüp, bunlar yetmezmiş gibi top çevirdiğinizi düşünebiliyor musunuz? Hepsi sabır isteyen ve birbirinden zor olan bu sporları yapabilmeniz için hem bedenen hem de zihnen mükemmel bir kondisyona sahip olmanız gerekiyor. Evet zor; fakat bunu yapabilen insanlar var. Bu sporculardan biri ise İstanbul’da […] Devamını oku

  • Seyahat algısını değiştiren fikirler

    Günlük yaşantımızda belli şeylere kendimizi takıyoruz ve diğer pek çok şeyi geride bırakıyoruz. Genel olarak gezmeyi seven insanlarda bunu çokça görebilirsiniz. Ne kadar seyahat etseniz de bazen yapmayı unuttuğunuz ya da bilmediğiniz şeyler sizleri daha çok eğlendirebilir. Seyahat algısını değiştiren fikirler isimli konumuz bu yüzden sizler için hazırladık. Seyahat algısını değiştiren fikirler Seyahat etmeyi manevi olarak […] Devamını oku

  • Çocuğa ödev yaptırma alışkanlığı nasıl kazandırılır?

    Ödev yapmak hem çocuklar, hem de ebeveynler için zor bir süreç olabiliyor. “Haydi ödev yapmak gerek” cümlesini çocuklar artık duymak dahi istemiyor. Aileler de “Of, yine mi? Ödev yapsam ne olacak? Öğretmenim bugün ödev vermedi. Zaten öğretmen kontrol etmiyor, yapmasam da olur” cevaplarıyla çokça karşılaşıyor. Ödev yapmak karmaşa haline gelebiliyor, en önemlisi çocuğa ödev yaptırma […] Devamını oku

  • Siroz hastalığı nedir?

    Karaciğer farklı sebeplerden dolayı hasara uğrar ve yapısı bozulur. Bu sebeple siroz hastalığı ortaya çıkar. Uzmanlar her zaman karaciğerin en önemli organımız olduğunu sık sık bizlere hatırlatıyor. Karaciğerimiz tüm vücut sistemimizi etkileyen organlardan biridir ve özellikle kan şekerini düzenleme konusunda bizlere çokça katkıda bulunuyor. Bunun yanı sıra alkol, aşırı kilo ve hepatit yani sarılık gibi […] Devamını oku

  • Vantilatör nasıl temizlenir?

    Yaz aylarında insanların kurtarıcısı olan şeylerden biri de vanilatörlerdir. Hem pratik, hem de klimadan daha az maliyetli olduğu için pek çok kişinin tercihi vantilatörden tarafa olmuştur. Peki, bütün bir yaz kullandığınız vantilatörünüzü nasıl temizleyeceğiniz hakkında herhangi bir fikriniz yok mu? O halde sizi vantilatör nasıl temizlenir isimli konumuza alalım. Vantilatör nasıl temizlenir? Vanilatörünüzü temizlemeden önce […] Devamını oku